Premiere vraie semaine d'entrainement, sans objectif particulier autre que de se refaire une sante.
Du bon cote, la duree du footing est allee jusqu'a 45 mn, a bonne allure. Mais les derniers 2 km etaient un peu en vrac.
Tout comme la fin du velo ce matin. Apres 2h00 environ (la encore a bonne allure - a se tirer la bourre pour le fun), le sac etait vide. Rien de surprenant.
First week of training, almost normal regimen. Running duration was increasing to 45 mn, and the bike ride up to 2h30. In both cases, I felt empty at the end of the session. I guess there is point in training...
6h cette semaine / this week.
Pas de pesee avant la fin septembre / no official scale until Sept end...
No comments:
Post a Comment