Bilan hebdo / Weekly report

14h10 - That's a personal best! Well, since I stopped swimming...

Check out the slopes! Funny how going DOWN goes quicker than UP...

Some are over 6%, for a while...

Sunday's ride - vs. distance to get a sense of the slope, for when I'll go the OTHER way.

Same here, some step climbs (6%+) but very short.

Yamanakako ==> Tokyo : 3h54mn

Good thing I did it that way, first. It's down hill for the most part. Did climb 800m though (alway good to put that under the belt).

Awesome scenery for 1/2 of the route, then city riding even though I stayed out of the main roads until Tokyo.

Will wait the warmer days to go the other way, and CLIMB for 4h or so...

C'etait une TRES bonne chose que mon premier trajet entre Yamanakako (pieds du Moint Fuji) et Tokyo soit dans ce sens-la, le sens de la descente.

112 km sont bien passes, malgre le froid et quelques gouttes.

2h de pur bonheur dans la campagne, sans voiture ou si peu. Je filais comme une balle (facile en descente).

Ensuite, 2h en ville. Moins sympa mais ca allait. Le plus difficile (stressant) fut la navigation: les routes changent de numero sans prevenir, les directions sont inexistantes... Mais grace a mon sens d'orientation extraordinaire, j'ai pu retrouver la bonne direction, et eviter les "raccourcis".

Malgre la descente, j'ai grimpe 800 et quelques metres + les 1000 d'hier, c'est une belle performance pour moi.

Et j'attendrai les beaux jours pour faire la montee... en 5h, peut-etre!

Petite sortie / Short ride

Petite boucle (67 km) pour se mettre en jambe pour dimanche.

J'avais choisi une boucle avec quelques belles montees - je ne me suis pas trompe la dessus.

Par contre, la route du retour s'est averee impraticable: barriere franchie, elle s'est transformee en chemin - impossible avec le Felt.

N'empeche que je n'ai pas ete embete dans les montees ou dans les descentes, comme une balle!

Getting some hills in, I planed to go out for a short loop. Unfortunately the back road was blocked off (not a problem)... but turned into a trail... Had to go around, via a longer route.

And after the very stiff hills, it got quite long!!

Yamanakako

Finalement, je n'y suis pas alle (Tokyo ==> Mont Fuji) en velo, Alain s'est degonfle!

Non, ils avaient prevu de la pluie sur le Fuji toute la matinee. En fait, que dalle.

Nous avons repris nos activites habituelles: la poterie. On a recupere le crane "de Sandy". Et elle s'y est remise, avec le reste de la famille.

Et bien sur, il faut s'alimenter correctement...

Didn't ride TO Mount Fuji, cause of rain forecast.

Once there, we did some potery, as usual.

The other thing we do well there is eat (do that well everywhere, I admit!).

Blue men in Tokyo

Voila les enfants avec des hommes bleus, lors du spectacle du meme nom, Blue men group.

C'etait absolument genial!

Bilan hebdo / Weekly summary

Petite semaine, du fait de la pluie dimanche.
Ce n'est pas grave, mais cela fit pale figure face 30hr de Paul... On n'a pas idee a se lever si tot pour faire du velo!
71.7 kg - raisonnable. Mais le vrai challenge arrive avec les diners et autres reveillons.

Small week due to rain on Sunday (~6hr).
It's not that big of a deal but it looks pretty sad compare to the 30hr for Paul. That's what happen when you get up so early!
71.7 kg - acceptable - keeping it under control in the coming day is the REAL challenge.

Bilan hebdo

Petit semaine et je suis cependant en vrac. Ce doit etre le cumul des 3 dernieres semaines et d'un diner arose en semaine (huitres + Guiness: tres bon)...

Rince, un peu mal de partout, le traitement pour le mollet me fait plus mal que quand je ne le faisais pas. Mais je ne desespere pas d'en voir la fin, a l'usure.

Ce matin, seul Paul et moi etions au rendez-vous - certains pretextant des voyages aux antipodes, d'autres preferant simplement rester au lit. Il est vraiment que sortir alors qu'il faut encore sombre, ce n'est pas tres motivant.

Mais Paul m'a avoue etre sorti 2 fois cette semaine a 3h30, pour pouvoir rouler 3h avant d'aller au boulot.... Un malade.

On a bien profite de la sortie velo, soleil, fraicheur, pas de vent. C'etait genial.

A la piscine, on s'est mis minable en faisant qq sprints. Sortir un 28'0 en petit bain (en crawl) est une vrai prouesse! C'est peut-etre ca aussi qui m'a vide les piles.

Par ailleurs, on note que la course a l'armement continue...
D'ailleurs les inscriptions pour Ishigaki sont ouvertes, comme pour le Club NFCC. Et les reservations pour l'hotel pour Ishigaki grossissent: on va etre un vingtaine a vu de nez.

Ha oui, la masse? Stabilisee a 71,5 kg. Encore une semaine pour anticiper la prise de poids des fetes...

Enfin, je vais amener Olivier a la piscine tous les jours ou presque, ca devrait compenser un peu aussi.

Et dernier point, autant je pense pouvoir sortir dans les 50 premiers au general de la natation a IM Allemagne, autant ca va SERIEUSEMENT se gater ensuite. En gros, je vais tenter de faire dans les 200 premiers, de ma categorie. P'tit joueur? Non, avec les allures de ma course de Choshi (en gros 2h de course), je serais parmis les premiers de mon groupe... Sauf que c'est 4 fois plus long. C'est absolument surhumain de tenir ces allures si longtemps!