Test velo / bike test

Re-voila le test deja fait en mars. C'etait alors plus tard dans la preparation.

Ci-dessus est ce matin, avec du vent. Ci-dessous, celui de mars, sans vent.

Here is the bike test again. Above is this morning result, in windy conditions. Below is March result, no wind. Both done in early hours of the morning.

Qu'en dire? Deja que ce matin, c'etait plus dur. Eric, qui a aussi fait le test confirme...

Same test, but more painful this morning.

Un peu moins vite, mais le vent d'y est pas etranger. Mais l'important n'est pas la, le coeur est un poil plus haut - pour moi, c'est bien. Et la cadence etait un peu plus basse. Comme je tourne les jambes comme un rongeur en cage, c'est bien aussi. Enfin, pas de revolution. Et comme d'hab, le second 20 mn est plus rapide que le premier.

So? Slower, thanks to the wind. But most important is the heart rate and the cadence. The first one went a tiny bit up while the second one came a hair down. Both are good news for me. And my sprint abilities allowed me to have the second half faster than the first one (ironic). Let's see Coach Paul's feedback!