13hr de sport dont 2 sorties a la pistache - des mois que cela n'etait pas arrive.
Le tout fut cloture par une bonne seance de velo (un peu plus de 3h30) a bonne allure (allure de l'Ironman ou plus vite).
Bien fatigue, mais on fait les bornes - c'est ce qui compte a ce point.
Poids: petite deception: 71.7kg, je remonte, bizarrement...
13hr of working out, not bad. We're in the second week, of the second set of bike focus - holding on so far.
Noticeable things: went twice to the pool and finished the week off with a good ride, over 3h30, at IM pace or better (beside warm-up and cool down)...
Exhauted but doing the job.
Weight increase : ( 71.7 kg...
Sinusite en debut de semaine, ca commence a aller mieux.
Sinus infection since Sunday. I'm getting better.
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