Paul et Eric avaient du mal a suivre: moi, du mal a me suivre!
C'est moi qui donnait le rythme au lieu de tenter de le suivre...
J'avais enfin trouver mes jambes de cycliste!
Mais rassurez-vous une fois a la maison, en regardant les courbes. Tout est redevenu normal: j'ai encore du boulot en velo!
1 - colle un mechant virus au premier
2 - un marathon au second
3 - et le troisieme se prend pour un champion du monde!
Heureusement pour eux, ils vont s'en remettre. Dommage pour moi, c'etait sympa d'etre devant pour une fois!
Here is my recipe to feel like a champ'1- take your 2 best cycling partners (those whom you have a hard time following)
2- give a virus to the first one
3- make the second one do a marathon
4- let is rest a little bit (in the fridge)
5- then go out for a long & hard session.
6- enjoy every minute of it
because when you go home to the Polar data, you're set back where you belong (the slow pack)!
Bilan: 10h45
Poids / Weight: 71.3 kg
1 comment:
Awesome execution of that ride David.
Good cadence, 104bpm and your av hr was still 7bpm under your IM HR.
Well done.
Your showing some big improvements
Paul
Post a Comment