Week 3, session 1 & 2 (2nd phase)

Derniere semaine des 2 fois 3 semaines centrees sur le velo. Dimanche, on finit en beaute avec un contre-la-montre de 40 mn...

Ci-dessous les sessions de la semaine. Du fait de contraintes perso (bb sitting) ou meteorologiques, j'ai du permuter ces 2 seances - je sais, c'est dramatique...

We're in the last week of 2 3-week blocks focused on biking: at last!
Sunday we'll close it off with a 40mn time trial... Groovy!

Below are the 2 other sessions of the week. I had to switch them around due to bb sitting duties & weather.
10 km contre la montre, avec de vent et de la pluie pour finir... 37.5km/h, pas terrible terrible. Pas j'ai mis du temps a chauffer...

10 km TT: 37.5 km:h
So so, but it took me a while to get going...

Sur le trainer
On the trainer... tired