Depuis la reprise, la mise a jour du blog prend son rythme reel: beaucoup moins souvent que pendant les vacances!
Ce matin, le trio habituel, mais seul Paul a montre le bout de son velo et ses baskets! Paul, avec l'experience de plusieurs IM devrait bcp m'aider pour la preparation: plannification, entrainements...
Ce matin, par exemple, il m'a propose de faire 6mn en danseuse (debout sur les pedales).
Resultat: 30 sec, c'est trop dur. Et je sais ce que je peux travailler maintenant...
Bilan de la matinee, ~ 1h30, seulement 2km en footing - tjs mal au mollet, et 2.2km a la piscine.
Demain, Shinagawa, ~ 3h de velo, en rythme.
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