New wife - nouvelle epouse

Guangzhou

Just a building in the rain
C'est de la bruine, pas que de la pollution...

Chinese New Year decorations... Decoration du nouvel an chinois.

Emotions

Les petits ont souhaite s'incrire a un duathlon. Pas surpris par Sullivan, par contre Guerlain...
Nous ferons donc tous les 3 une course le 10 fevrier:
Les garcons: 1km course a pieds / 5 km velo / 1km course a pieds
Moi: 5km course a pieds / 30 km velo / 5km course a pieds
Beaucoup trop court a mon gout, mais on devrait bien s'amuser.

The boys & I signed up for a duathlon (that's run/bike/run) on Feb 10th. Quite surprised with Guerlain's request (it's their choice).
1km run / 5 km bike / 1km run for the young ones
5km run / 30 km bike / 5km for the "wise one".

En attendant, les garcons s'entrainent au tambour Japonais - Taiko, alors que je suis en partance pour la Chine (avec quelques soucis de dispo pour m'entrainer)...

In the mean time, the boys picked up Taiko drumming (JPN drums) while I'll travel to PRC.

Des videos sont visibles sur ce site (bonne chance) de courses precedentes (duathlon)
http://www.calfman.jp/
Check out this link for duathlon videos.

Sullivan surfing

Guerlain surfer

Petite sortie (fraiche) / Cold ride

Pendant que ca surfait, je me pelais les m... Quand il fait -4 deg, ce n'est pas bon de commencer par 8mn de descente, avec passages limite-limite...
Une fois sur du plat ou en montee, c'est jouable - surtout pour cette vue!

Lesson of the day: don't start the ride with a long descent: you're gonna freeze for a while.

But it was worth it...

Just the proof I was there too!

Juste pour montrer que j'y etais!

Derniere visite au chalet

Le terrain et les 3 chalets ont ete vendus: c'etait donc notre dernier sejour au chalet. Neige a gogo, tuyaux congeles, surfboard pour les enfants (impossible de charger les videos ce soir).

C'est triste, mais on n'a pas dit notre dernier mot!!

Final trip to the cabin: it was sold and the lease won't be renewed. We enjoyed every minute of it. Soon surfboard videos are coming...

Reussite

Guerlain me demandait si j'avais partage la bonne nouvelle...

Hier, nous avons tente 3 reussites de suite. Apres 0 carte bougee a la premiere partie, la troisieme fut la bonne!

Nota: reussite realisee avec de vraies cartes, sur une vraie table...

Weekly summary / Bilan hebdo

10h & 70.9 kg a good week! Considering the work week I just had. But it's going to stay like that for a while...

Un poil plus que 10h d'entrainement pour finir a moins de 71kg (70.9). "Pourvu qu'ca dure!"

On notera 2 sorties en course a pieds! Un record. Et en particulier celle de samedi matin, avec Paul et Jef... Ca s'est engraine grave!
Et la marge avec Alain au sprint diminue... comme neige au soleil.

Note that I managed 2 run work-outs. I'll still be at the bottom of the Run Challenge ladder, but over an hour total in a week - can't remember when was the last time I did that...
Moreover Paul & I got pushed by Jef (or the other way around) and we ran like maniacs around the small Palace... I need to go back to measure it accuratly (with the bike).

Mise a jour Logiciel / Software up-date

Can you see the difference? Vous voyez la difference?

Avant-Premiere (ou presque) / World Premiere

Imaginez nos corps d'Appolon a l'interieur de ce moule-machin... Je sais, ca laisse reveur!

Just try to picture us in that! What a sight!!

En tout cas, cela a de l'allure, et a plusieurs, ca va jeter!
With a few of us in that uniform, we'll stand out!

Spectacle Sullivan Show

Malheureusement je n'ai pas pu me liberer... J'ai tout rate : (

I missed it all but Sullivan didn't look to mind! : )

Jamais 2 sans 3 / Good things come in threes

Eric made it in IM Germany with Paul & I. He managed to get an additional slot. D'Artagnan must be Sullivan with his Ironkid...

Eric a reussi a attraper une place pour participer a l'IronMan Allemagne: on sera les 3 mousquetaires, et Sullivan, avec son IronKid sera D'Artagnan!

Youpi!

Weekly report / Bilan hebdo

J'ai longuement hesite a sortir courir ce soir - y va, y va pas... Mais vu la fatigue et l'agenda, je vais y aller direct, au lit!

En fait, le dileme est encore sur le mollet. Lundi, j'ai fait 32 mn, avec la gene uniquement sur la fin, a 28mn (il m'a semble que mon mollet partait vraiment en sucette).
Et hier, avec Paul & Eric, les vrais ultimates warriors, j'ai 35mn. Je l'ai senti un tout petit peu. Du coup, j'envie de retester ce soir... Mais, finalement, je pense qu'il est plus sage de rester au chaud. C'est vrai que ca pele dehors! Je ne pouvais plus attraper mon casse-croute ce matin pendant la sortie velo (les doigts ne bougeaient plus).

I'm staying home tonight. Even though yesterday's run (second of the week!!!) went ok and I die to test it again, I think it's wiser to let it rest a little...

At staying home is good: it's cold out there. I've been cold all day from the morning ride...
Good thing Paul and Eric were there for a little chat. We met guys getting ready for IM Malaysia. Training in 4 deg, windy, dry to race in 35 deg of pure humidity...

Les chiffres
Le poids est reste confidentiel pendant les fetes, pour un raison evidente... 71.8 kg une semaine apres le dernier abus...
9H50 cette semaine. Pas mal. Peu mieux faire. Il faut que j'arrive a me motiver a en faire le matin aussi.

The key figures.
Weight (after the holiday black out period): 71.8 kg (it's alright)
9h50 mn - not bad considering the medecine. I'd like to get in some morning practices but it's hard when I have to leave the house by 7am...

Les + bo enfants du monde!

Ils font admettre qu'ils sont mignons, et de fait, a nos yeux, ceux sont les plus beaux (polissons) garcons du monde!

Aren't they cute? Yep, I see trouble coming a few years... I might lose a few friends whom have daughters...

Kidzania

Kidzania...
C'est une petite ville ou les enfants viennent pour une 1/2 journee apprendre (en 5 mn) a faire un travail, ou 2. Ils font leur mission, et touche un salaire en monnaie local (a recuperer a la banque). Ils peuvent ensuite s'acheter quelque chose (souvenir) sur place.

Fireman, Fund tranfer guy (can't think of the proper name now), and many other jobs are available to (quickly) learn and do for a little while. With earnings collected at the bank, they can buy souvenirs...

Very proud of themselves as one can see.

Pompiers, avec Sullivan l'annonce (pardon, poussez-vous un peu, c'est les pompiers, c'est urgent, pardon, Sumimasen). En fait, je ne sais pas ce qu'il racontait - j'etais au travail.

Transfert de fond, ca se fait serieusement: ils etaient prets a defendre la magot. Heureusement, personne apprenait a etre bringand!

Et a la banque, c'est serieux. On compte et recompte ses sous.

Ishigaki up-date

Ishigaki Triathlon

http://www.bikely.com/

This is too much!! Check it out, you can zoom in and so on on the Ishigaki bike course.
Pretty neat.

Incroyable ce que l'on peut faire (quand on a la creve et un pc sur les genoux...). On peut voir le detail du parcours d'Ishigaki. Agrandir, ...
Et en allant sur le site bikely, on peut aussi voir le profil (la "haute montage).

I got the same material ready for IM Germany.
I'm glad to see that the climb is about the same magnitude: 280 m for 40 km here against 1000m for 180 km in Germany.
Notez que l'ascension totale est du meme ordre de grandeur que pour l'IM. On grimpe 280 m sur 40 km a Ishigaki et ce sera 1000m sur 180 km a Frankfurt... A la grosse, ca monte pareil.
==> je suis rassure

A voir aussi, quelques court-metrage sur Ishigaki '07...
http://jp.youtube.com/watch?v=2NUs6egVYPY
YouTube and Ishigaki... it's short!

Tonton is gone

Tonton est parti, mais il nous a fait une galette des rois avant de faire ses valises.

Vendu - done

Olivier a adore le velo, il va faire du tri!

Non, c'est pas vrai. Il a moyennement apprecie le confort etroit de la selle...

Olivier was NOT convinced by the narrow bike seat - he won't take the start of a tri or a bike race anytime soon.

Status

185 jours jusqu'a Frankfurt, 6 mois plein pour tenter de se preparer.
Il me reste 6 semaines pour terminer ma preparation a la preparation (a l'entrainement)...

Autant en natation et sur le velo, je suis confiant:
- natation, je saurais m'en sortir sans probleme, 3.8 km devront se faire sans taper dedans (tout juste au depart pour trouver sa place).
- velo, sans faire un chrono de folie, je pense commencer a comprendre comment je vais arriver a boucler les 180 km, sans finir sur les rotules.

Reste la course a pieds, dommage, c'est le dernier morceau. Si seulement je pouvais courir sans etre gener... Hier, j'ai fait 1/2 h. Et j'ai encore mal aujourd'hui. Je vais aller voir un autre toubib car ca ne progresse pas.
De faire un bon marathon, je suis en train de passer a pouvoir faire un marathon... apres le reste, bien sur.

Le point ici, est 6 mois a faire serieusement, avec le passage par Ishigaki dans 100 jours.

Et puis, dernier scoop, Olivier s'y met. Demain, il vient faire du velo avec nous (Alain).

Nouvel an au parc

A la recherche d'archers nippons... en conges aujourd'hui!





Trying to see some archery (not available in fact) we had a good time in the park.

Great weather, cool to be with Tonton...

Bonne Annee 2008 a tous !

Happy new year 2008 !

New Year's eve / Reveillon du nouvel an

Sans commentaire / No comment!

Noel / X mas tree

Pas de photo de l'ouverture... No picture of the opening session, too busy!

Blue Men, la suite

Quelques liens pour se faire une idee du spectacle d'avant Noel...
http://video.google.com/videoplay?docid=3304622826501411983
Nous, on n'avait pas la chanteuse...

http://video.google.com/videoplay?docid=8453442377878175440