En attendant la traduction officielle du récit de Port-Vendre (dispo in English ci-dessous), voilà la courbe du rythme cardiaque (courbe rouge). Ca monte, ça monte! ; )
While I work on the French translation of the Port Vendre Triathlon, here is the Heart Rate (HR) curve, in red. Goes up, and up at the end of the run...
And today's run session: painful!! Not use to push it anymore. It was a VERY long 1km! Need to work on the abs and stuff. Pleased with the 2km, not so much with the 1km. But the effort & HR were there (174 max: that's a personnal best!!).
La session du jour en course à pieds (tjs pas de vélo pour l'instant).
C'était douloureux!!! => Ca faisait longtemps que je n'avais pas souffert autant (et il va falloir y retourner).
Autant je suis satisfait du 2km, autant le 1km n'est pas terrible (temps). Mais l'important c'est l'effort et le rythme cardiaque: 174 en pic. C'est un record perso!
1 comment:
C'est en bonne voie !
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